Foredrag

Jeg holder foredrag om naturterapi, Norge på langs og kvinnehelse

Foto: June Holm

Naturterapi

Friluftsliv byr på fantastiske naturopplevelser og er samtidig en god arena for terapi. Dette er en arena hvor det ligger enormt potensiale til å oppleve mestring og selvtillit hvor man kan lære om naturen men ikke minst lære mer om seg selv.

Etter to harde langturer og mange års turerfaring har jeg bygd meg opp en solid verktøykasse som jeg bruker både på tur men også i hverdagen og jobbsammenheng. Verktøykassen min er i stadig utvikling, jo flere mennesker jeg møter og jo flere naturopplevelser jeg har. Dette forteller jeg mer om i foredrag

Norge på langs

For å gå Norge på langs bør man i utgangspunktet være sprek og sterk for å klare å gjennomføre en ca. 3000 kilometer lang tur. Mitt utgangspunkt var kanskje stikk motsatt- en nyoperert og sliten kropp. Vel viten om at det kunne bli en tøff tur, stod jeg på Nordkapp 7.juli 2023 klar for å ta fatt på livets tur.

Det viste seg at jeg ble nødt til å endre rute og mindset flere ganger underveis fordi jeg møtte mye motgang både med helsetilstanden og etterhvert med vinterens ankomst. På tross av mye motgang klarte jeg å gjennomføre turen med justeringer og gjorde det til mitt eget eventyr. Dette forteller jeg mer om i foredrag

Endometriose og kvinnehelse

Jeg er opptatt av å være transparent og åpen når det kommer til min egen historie med kvinnehelse og sykdom fordi jeg selv har måttet gå igjennom mye smerter helt siden jeg fikk menstruasjon for første gang.

Responsen på at jeg er så åpen om tematikken er god, det er et stort behov for å snakke om dette både inn i friluftsbransjen men også på et samfunnsnivå.

Jeg er en av de få heldige som har fått reduserte smerter og økt livskvalitet etter behandling av endometriose, som gjør at jeg orker og ønsker å være en viktig stemme for et viktig tema. Dette forteller jeg mer om i foredrag

Tidligere foredrag, kurs og samarbeid

Det hele startet med kurs og foredrag basert på "hvordan gjøre seg klar til fjelltur?" rettet mot nybegynnere innenfor friluftsliv. Videre har jeg holdt foredrag på PR-eventer for aktører i friluftsbransjen rettet mot presse og kunder, med en mer kommersiell vinkel. Etter Norge på langs har jeg fortalt min historie til en rekke forsamlinger, hvor jeg blant annet har delt min verktøykasse til hvordan jeg bruker naturen som terapi. I forbindelse med innsamlingsaksjonen på Norgesturen ble jeg invitert til sofaprat på fagdagen til Endometrioseforeningen for å snakke om min historie med kronisk sykdom, en fin og viktig samtale om kvinnehelse.

I min utdannelsesbakgrunn som designer er målet å skape en god brukeropplevelse, dette er også målet med foredrag eller kurs jeg holder. Historiefortelling fra turer, deling av erfaringer og interaksjon med publikum er en viktig kombinasjon for meg.

Med andre ord, er jeg vant til - og komfortabel - med å snakke foran publikum etter nå fire års erfaring. Men jeg er likevel opptatt av å videreutvikle meg, og tar gjerne i mot tilbakemeldinger etter foredrag, slik at jeg kan forbedre meg.

Foto: Even Lager